Panelen

Svar

Det du beskriver är ett vanligt förekommande problem för dem som använder hörapparater, och framför allt för dem som använder gjutna insatser. Det har minskat i takt med att hörapparater med domer blivit allt vanligare, men det är fortfarande ett stort problem för många.

Mitt första råd är att, om det är möjligt, växla mellan domer och de gjutna insatser. Det vill säga använd domer vid hemmabruk, eller när kravet på hörseln är lägre. Grundregeln är att lufta hörselgångarna så mycket som möjligt, vilket jag tror att du redan har förstått.

Ett annat råd är att överdriva handhygienen och att tvätta insatserna/domerna ofta, helst varje kväll. Då minskas risken att du tillför bakterier till hörselgångarna.
Håll hörselgångarna torra genom att till exempel täppa till dem när du duschar och tvättar håret.
Som en skonsam ”behandling” kan man spray olja i hörselgångarna för att motverka att de blir torra och fnasiga. Det finns olika sådana preparat på apoteken. Spraya i hörselgångarna efter du tagit av dig hörapparaterna inför natten.

Svar

Jag kan tänka mig att det kan vara bra att ha antingen en grundbok om tinnitus eller en självhjälpsbok. Jag har själv varit med och skrivit några böcker.

I en studiecirkel kan det nog vara klokt att se till att det inte blir för mycket gruppterapi, det vill säga att fokus ligger på att lära sig mer om tinnitus och att dela varandras erfarenheter.